Et si vous arrêtiez de subir

ce que vous vivez ?

Un espace pour poser ce qui pèse et retrouver votre propre chemin.

faisons le point
Téléphone de Frédéric Raignault

Appelez-moi :
+262 6.93.45.26.07

Vous
reconnaissez-vous ?

Ce que beaucoup portent en silence, parfois depuis des années.

Femme fatiguée assise sur des rochers, la tête dans la main

Vous portez encore ce qu'on vous a fait subir.

Des mots, des gestes, une relation qui vous a abîmée. C'est peut-être derrière vous, mais votre corps et votre tête n'ont pas tourné la page.

Vous êtes jeune et tout vous paraît trop lourd.

Vous vous sentez seul, à côté, comme si personne ne pouvait comprendre. Parfois, vous ne voyez plus très bien comment avancer.

Vous vous sentez responsable de tout.

Chez vous, au travail, dans votre couple, vous portez ce qui ne vous appartient pas toujours. Vous avez oublié ce que c'est que de souffler.

Vous tournez en rond face aux mêmes situations.

Les mêmes schémas reviennent, dans vos relations, dans vos choix. Vous sentez qu'il y a une racine, mais vous ne la trouvez pas seul.

Vous avez du mal à vous aimer tel que vous êtes.

Vous vous jugez plus durement que vous ne jugeriez un proche. Cette voix intérieure ne vous laisse pas de repos.

Prendre un premier
temps d'échange

Si vous avez des idées noires, n'attendez pas : appelez le 3114, gratuit, jour et nuit.

Qui je reçois ici

Un accompagnement pensé pour ceux qui veulent comprendre, pas juste aller mieux en surface.

J'accompagne des personnes qui portent une souffrance ancienne, des schémas qui se répètent, et qui souhaitent enfin aller à la racine de ce qu'elles vivent, pour reprendre la main sur leur vie.

Mon approche vous permet de prendre le temps de comprendre ce qui se joue en vous, sans vous forcer ni vous juger, ni aller plus vite que votre rythme.

qui suis-je

COMMENT JE TRAVAILLE

Un chemin en trois temps :
Rien d'automatique, chaque étape s'ajuste à vous.

Premier temps : on pose ensemble ce qui vous amène.

Je vous écoute, sans grille toute prête. Ça change parce que vous n'êtes pas réduit à un symptôme, mais entendu dans votre globalité.

Deuxième temps : on va chercher la racine.

À travers la kinésiologie, le coaching de conscience ou le soin sonore, selon ce qui vous convient. Ça change parce qu'on ne reste pas à la surface du problème, on touche ce qui le nourrit depuis longtemps.

Troisième temps : vous repartez avec vos propres réponses.

Je ne vous impose pas de solution, je vous aide à trouver la vôtre. Ça change parce que ce qui vient de vous tient dans la durée, contrairement à ce qu'on vous impose de l'extérieur.

Séance de kinésiologie en extérieur avec Frédéric Raignault à Trois-Bassins

CE QUE VOUS POUVEZ RETROUVER

Ce qui peut changer

Des transformations déjà vécues par d'autres, à votre façon.

Découvrir mon accompagnement Logo Frédéric Raignault
Vous dormez mieux.

Le soir, vos pensées ne tournent plus en boucle dans votre tête comme avant, et le matin, vous vous réveillez plus léger.

Vous savez poser vos limites.

Au travail comme en famille, vous dites non quand c'est non, sans culpabilité qui vous suit toute la journée.

Vous comprenez vos schémas répétitifs.

Ce qui revenait sans cesse dans vos relations s'éclaire, et vous faites des choix différents.

Vous êtes à l'aise avec vos émotions.

Vous les ressentez sans qu'elles vous submergent, et vous les exprimez plus simplement à vos proches.

Vous vous sentez acteur/rice de votre vie.

Vous ne subissez plus les situations comme avant, vous prenez votre place, à votre rythme.

Vos questions silencieuses

Ce que vous vous demandez peut-être sans oser le dire.

Et si ça ne marchait pas pour moi ?

Chaque personne avance à son rythme, et ce qui se passe en séance s'ajuste à vous. Il n'y a pas de norme à atteindre, juste votre propre chemin.

Et si je n'arrive pas à en parler ?

Vous n'avez rien à préparer ni à formuler parfaitement. Le travail que je propose passe aussi par le corps, pas seulement par les mots.

Et si je craque en séance ?

C'est un espace où cela peut arriver, et où c'est accueilli sans jugement. Rien de ce qui sort n'est à cacher ici.

Et si je ne suis pas assez touché(e) pour venir ?

Il n'y a pas de seuil de souffrance à atteindre pour avoir le droit de venir. Ce qui pèse pour vous compte, quelle que soit son intensité.

Et si je rechute après ?

Un chemin n'est jamais parfaitement linéaire, et revenir n'est pas un échec. Vous pouvez reprendre une séance quand vous en ressentez le besoin. 

Et si ce n'est pas pour moi, ce genre d'accompagnement ?

Vous pouvez d'abord échanger avant de vous engager dans quoi que ce soit. Rien ne vous oblige à continuer si ça ne vous correspond pas.

Vous ne trouvez pas votre question ici ? 
Vous pouvez m'écrire directement, je vous réponds avec attention.

Me poser une question
Prendre rendez-vous avec Frédéric Raignault à Trois Bassins

Un premier échange

Pour voir, ensemble, si c'est le bon moment.

Ce n'est pas une séance, ce n'est pas une vente. 

C'est un premier échange pour poser vos questions et sentir si ça vous convient.

Le rendez-vous reste annulable ou reportable librement jusqu'à 48 heures avant l'heure prévue. 

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temps d'échange

Vous pouvez annuler ou déplacer ce rendez-vous librement. Ce temps est avant tout le vôtre.